Movation Träning Och Hälsa

Movation Träning och Hälsa ligger i Regementsstaden i Växjö och riktar sig till både företag och privatpersoner som vill förbättra sin rörelseförmåga och hälsa. Träningsrummet är utrustat för funktionell träning med en öppen sal, kastvägg, träningsbur och chins-stege — redskap som ger utrymme för varierad och rörelseinriktad träning. Utbudet omfattar personlig träning med fokus på mobilitet, stabilitet och rörelsemönster, samt skräddarsydda upplägg för idrottsföreningar och företagsgrupper.

Atmosfären är praktisk och individanpassad snarare än studiobaserad — här arbetar man med rörelser i tre rörelseplan och anpassar svårighetsgrad efter varje deltagares förutsättningar. För äldre deltagare finns särskilt framtagna upplägg med betoning på rörlighet, balans och stabilitet, kopplade till aktuell forskning om kroppens åldrande. Instruktörerna har bakgrund inom elitidrott, både som aktiva och som terapeuter och fystränarar.

Passar dig som söker personlig vägledning i funktionell träning, ett företag som vill investera i personalens hälsa, eller en idrottsförening som vill höja sin fysiska prestation.