MoveBox

MoveBox ist ein Studio für Bewegung und Tanz in der St. Galler Innenstadt, unweit des Hauptbahnhofs. Es besteht seit 2001 und wird von der ausgebildeten Bühnentänzerin und Fitnesstrainerin Mirjam Netzer geleitet. Der Eingang liegt im Innenhof zwischen Unter- und Davidstrasse, Parkplätze befinden sich in der Nähe.

Das Kursangebot umfasst Pilates auf der Matte mit Rollen, Bällen, Tubes und Ringen, ein Ganzkörpertraining für Bauch, Beine und Po, den Tanzkurs MTV-Dance mit Hip-Hop, Funk, Jazz und Street Dance sowie das stationenbasierte Kraft- und Ausdauertraining Power Fit. Ergänzt wird das Programm durch ein Barre Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga verbindet. Die Gruppenstunden richten sich an Damen und Herren sowie an Kinder und Jugendliche. Die Pilates-Lektionen sind Qualicert-geprüft und werden von den Krankenkassen anerkannt. Auf Anmeldung finden sie auch online statt.

Zusätzlich bietet das Studio Personal Training nach Absprache an, als Einzel- oder Duo-Lektion im Studio oder bei den Kunden zu Hause. Das Training wird in Intensität und Tempo individuell abgestimmt und eignet sich etwa für Einsteiger, für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder für die Rückbildung. Ausserdem können die Räumlichkeiten gemietet werden. Eine unverbindliche Probelektion ist möglich.