Mysore Shala Yoga - Estefanía Bravo

Mysore Shala Yoga es un estudio de yoga ubicado en el centro de Gijón, dirigido por Estefanía Bravo, profesora autorizada por Sharath Jois del Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute de Mysore, India. El espacio se especializa en la enseñanza del ashtanga yoga en su formato tradicional, impartiendo clases tanto en estilo Mysore —donde cada alumno avanza a su propio ritmo bajo supervisión continua— como en formato guiado, en el que todo el grupo practica la secuencia de forma simultánea.

Además del ashtanga yoga, el estudio ofrece clases de vinyasa yoga, yoga prenatal y postnatal, yoga suave para personas mayores, así como masajes ayurvédicos y rituales con rebozo mexicano orientados al acompañamiento del embarazo y el postparto. Se organizan también talleres intensivos y retiros para profundizar en la práctica, la filosofía y el canto de mantras. Todas las modalidades de clase están disponibles de forma presencial y varias de ellas también en formato online.

El estudio se encuentra en el espacio Sharanam Yoga, en la calle Periodista Adeflor, y ofrece distintos planes de suscripción mensual adaptados a diferentes frecuencias de práctica, con tarifas que van desde 50 euros al mes para una clase semanal hasta 75 euros para acceso ilimitado. También se ofrecen clases sueltas y sesiones privadas.