naturallyfit Scheffau am Wilden Kaiser

naturallyfit ist ein Outdoor-Trainingsangebot in Blaiken bei Scheffau am Wilden Kaiser in Tirol. Das Konzept verzichtet bewusst auf technische Hilfsmittel und nutzt stattdessen die Umgebung als Trainingsraum: Steigungen für Läufe, Steine als Gewichte und Almwiesen für Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Trainiert wird das ganze Jahr über im Freien, unabhängig von Wetter und Jahreszeit. Die Trainings werden individuell und mit Blick auf die jeweiligen Voraussetzungen gestaltet, vom Einstieg für Untrainierte über gesundheitsorientierte Programme bei Übergewicht oder Beschwerden bis zur Wettkampfvorbereitung.

Das Angebot gliedert sich in Gruppentraining, Personal Training und Gesundheitsförderung für Unternehmen und Vereine. Im Gruppentraining lassen sich Teilnahmehäufigkeit und Intensität selbst wählen, wobei drei Intensitätsstufen zur Verfügung stehen. Das Personal Training umfasst auf die Person abgestimmte Übungen, die gefilmt und gemeinsam mit einem Trainingsplan bereitgestellt werden. Für Betriebe und Vereine werden spezielle Programme angeboten, deren Preis auf Anfrage festgelegt wird.

Der Einstieg folgt einem festen Ablauf: Auf ein Kennenlernen und ein Gespräch zur Zielsetzung folgt ein Startcoaching mit den wichtigsten Grundpositionen und Übungen. Daraus entsteht eine Analyse mit persönlicher Trainingsempfehlung, bevor die regelmäßigen Sessions beginnen. Interessierte können zuvor an einem kostenlosen Schnuppertraining teilnehmen. Geleitet wird das Studio von Daniela Haselsberger.