Nauka wspinania, pływania i rozluźniania w Białymstoku

Balance to kameralna, jednoosobowa inicjatywa prowadzona w Białymstoku przez instruktora wspinania, ratownika wodnego i coacha Dawida Kamińskiego. Oferta obejmuje naukę wspinaczki, naukę pływania, zajęcia rozluźniające oraz indywidualny coaching sportowy i zdrowego stylu życia. Zajęcia nie odbywają się w jednej siedzibie, lecz w kilku miejscach miasta, a grupy liczą najwyżej sześć osób.

Wspinaczka jest prowadzona w kilku formach: boulderingu na wysokości około 4 m z asekuracją materacami oraz wspinaczki z liną na sztucznych ścianach, m.in. w szkole podstawowej przy ul. Mickiewicza i w domu studenta przy ul. Akademickiej. Zajęcia są przeznaczone dla dzieci i dorosłych. Dodatkowo organizowane są czterodniowe i sześciodniowe kursy skałkowe na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej oraz w okolicach Arco we Włoszech, prowadzone według programu Polskiego Związku Alpinistycznego. Pływanie jest nauczane w sobotnie poranki na pływalni rodzinnej przy ul. Stromej, w 45-minutowych blokach, w tym indywidualnie i w parach.

Zajęcia rozluźniające łączą różne techniki relaksacyjne, w tym elementy jogi, a coaching odbywa się stacjonarnie lub podczas wideorozmowy. Rezerwacje przebiegają przez system Fitssey, w którym dostępne są karnety jednorazowe, grupy stałe oraz treningi indywidualne i w niewielkich grupach. Wejścia można odwołać do 24 godzin przed zajęciami, a jedną nieobecność w miesiącu da się odrobić.