navayoga.eu

NavaYoga Studio to kameralne studio jogi i ayurvedy, które mieści się w Reptach, w gminie Tarnowskie Góry, w pobliżu Katowic. Zajęcia prowadzi głównie Ineza, a w zespole pojawiają się też instruktorki związane z jogą ogólną i ayurvedą. Zajęcia odbywają się we wtorki, środy i czwartki w godzinach wieczornych, a harmonogram obowiązuje w sezonie od 1 września 2026 do 30 czerwca 2027.

W ofercie znajdują się 4 rodzaje regularnych zajęć. Power Yoga Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka budująca siłę i wydolność, w której asany łączą się w płynne sekwencje, a druga część zajęć przechodzi w pozycje regenerujące. Gentle Yoga opiera się na łagodnym ruchu mobilizującym, pracy z powięzią, oddechu i medytacji, dlatego pasuje do osób o różnym poziomie sprawności. Jin Yoga polega na biernym utrzymywaniu pozycji przez 3-5 minut i jest uzupełniona pranajamą, medytacją oraz jogą regeneracyjną. Na zajęcia jogi Jin studio udostępnia bolstery, klocki, paski i woreczki na oczy.

Poza stałym grafikiem organizowane są cykliczne mini warsztaty holistyczne, odbywające się raz w miesiącu i trwające około 2,5 godziny. Łączą część teoretyczną i praktyczną, obejmującą ayurvedę, psychodietetykę, techniki redukcji stresu i mindfulness, z zakończeniem w postaci spokojnej praktyki gentle yogi. Studio akceptuje płatności w kryptowalutach, w tym przez Lightning.