Nestra

Nestra es un centro de bienestar íntimo y acogedor situado en el corazón de Ciutat Vella, en Barcelona. El espacio reúne disciplinas como el yoga, la meditación, el trabajo somático y el sonido terapéutico bajo un mismo techo, con el objetivo de acompañar el equilibrio físico, mental y emocional de sus practicantes. Sus clases, impartidas en inglés y accesibles para todos los niveles, incluyen estilos como Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Restaurativo, además de sesiones de sound healing con cuencos de cristal y gongs.

El centro destaca por su ambiente de grupos reducidos, lo que permite una atención más personalizada, y por una política de precios accesibles tanto para residentes locales como para visitantes. Además de la oferta regular de clases, Nestra organiza talleres, retiros nacionales e internacionales, y formaciones certificadas en áreas como la facilitación de círculos, la somática, el Yin Yoga y la sanación sonora.

Nestra se define como un espacio de comunidad, inclusivo y respetuoso con la diversidad, con especial énfasis en el bienestar corporativo a través de programas basados en neurociencia y coaching del subconsciente para equipos. El estudio se encuentra en el Carrer Paradís, 5, y cuenta con presencia activa en redes sociales y una comunidad en WhatsApp.