Niamaste

Niamaste ist ein Yoga- und Bewegungsangebot von Alexandra Schilken in der Ostschweiz und im Raum Vorarlberg. Der Unterricht findet an mehreren Orten statt, unter anderem in der Markthalle in Altenrhein, im Kathrinahus in Widnau, in einem Raum in St. Gallen sowie in einer Hot-Yoga-Box in Dornbirn. Die Kurse sind über das Buchungssystem Eversports reservierbar und laufen unter der Woche vom Morgen bis in den Abend.

Im Zentrum stehen Yoga in verschiedenen Ausprägungen, darunter Inside Flow, Relax und Yin Yoga, Yoga am Morgen, nach der Arbeit und über Mittag sowie Hot Yoga. Dazu kommt Nia, ein Fitnessprogramm, das Elemente aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken verbindet. Im Sommer wird zusätzlich SUP Yoga auf dem Wasser angeboten, das Schwimmkenntnisse voraussetzt. Ergänzend gibt es Personal Yoga Training und Yogatherapie, Nuad Thai Yoga als Körperarbeit, ayurvedische Gesichtsmassagen sowie Yoga für Firmen. Auch Yoga-Ausbildungen, Retreats, Workshops und Events gehören zum Programm.

Die Leiterin ist Mitglied im Schweizer Yogaverband und als Yogatherapeutin ausgewiesen. Das Angebot zielt darauf ab, den Körper bewusst wahrzunehmen, ohne zu überfordern, und Atmung, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Rabatte auf Abos gibt es für Lehrlinge, Schüler, Studierende bis 25 Jahre und Arbeitslose.