Official HYROX training club

Afterburn is een fitnessclub in Sint-Denijs-Westrem, bij Gent, die zich richt op groepstraining met hartslagmeting. Het aanbod bestaat uit Afterburn-lessen, HYROX-training en vrije toegang tot de fitnessruimte, met aanvullend personal training. De club presenteert zich als Official HYROX training club en maakt deel uit van het merk Escape Fitness.

De kern van het aanbod is de Afterburn-groepsles. Die combineert intervaltraining op de loopband of fiets met een krachtonderdeel, onder begeleiding van een trainer. Deelnemers trainen in hun eigen hartslagzone, waardoor het tempo aan het niveau kan worden aangepast: joggen, wandelen of stevig stappen. De les moet volgens de club tussen 400 en 1000 kcal verbranden en een verhoogde naverbranding geven tot 36 uur na de training. Daarnaast bestaan Afterburn Walk & Sculpt met powerwalken op helling en lichte gewichten, Afterburn Challenge met wekelijks wisselende opdrachten en Bodysculpt, een klassieke les voor buik, billen en benen zonder loopband.

HYROX-sessies volgen het populaire wedstrijdformat van lopen en functionele krachtoefeningen. Het lessenrooster loopt van de vroege ochtend tot de late avond, met meer sessies in het weekend. Leden kunnen kiezen uit beurtenkaarten of een all-in abonnement, met toegang tot Afterburn, HYROX en de open gym. Reserveren, annuleren en het lessenrooster verlopen via de MyClubPlanner-app. Kinderen zijn toegelaten vanaf 14 jaar in gezelschap van een volwassene.