Optimal Träning

Optimal Träning drivs av Mia Frizell och erbjuder personlig träning, gruppträning och massage i Målsryd utanför Borås. Verksamheten riktar sig till privatpersoner, företag och föreningar som vill komma igång med sin träning under personlig vägledning.

I det egna gymmet hålls öppna träningspass på P9 Matta flera gånger i veckan, där deltagarna tränar i små grupper om högst åtta personer. Passen anpassas efter varje individs förutsättningar, oavsett om man är nybörjare eller vältränad, och bygger på fria vikter och funktionella övningar. Utöver de öppna passen erbjuds individuell PT-träning som bokas via Bokadirekt, samt skräddarsydda företagspass.

Mia Frizell är även utbildad inom fascia- och bindvävsmassage och erbjuder behandlingar som riktar sig mot värk, spänningar och nedsatt rörlighet. Behandlingarna anpassas efter varje kunds behov och syftar till att förbättra rörligheten och minska smärta. Studion lägger tonvikt vid ett individanpassat upplägg där träning och återhämtning kombineras utifrån varje persons mål, vare sig det gäller styrka, kondition, balans eller avslappning.