pausbyrån

Pausbyrån ligger i Mjölkudden i Luleå och erbjuder tjänster inom återhämtning, stresshantering och välmående. Utbudet omfattar Mindfulness, Hormonyoga, MediYoga, Yoga Nidra, massage samt workshops — ett brett sortiment av lugnare praktiker med fokus på att minska stress och öka balansen i vardagen.

Sessionerna leds av Ulrica Eriksson, avspännings- och stresspedagog, vilket ger ett tydligt pedagogiskt och terapeutiskt fokus snarare än renodlad träning. Studion erbjuder även hälsofrämjande aktiviteter för arbetsplatser och utomhuspass i form av Mind & Flow Walk. Teckenspråkskompetens nämns explicit på sidan, vilket gör studion tillgänglig även för döva och hörselskadade.

Passar dig som söker återhämtning och stressreducering snarare än intensiv träning, eller som vill hitta verktyg för att hantera ett högt tempo i arbets- eller privatlivet.