PK Strength Lab

Το PK Strength Lab είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης δύναμης και λειτουργικής εκγύμνασης στην Καβάλα, στην περιοχή της Παναγίας. Πίσω από τον χώρο βρίσκεται ο Παύλος Κοθωνίδης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής (BSc) και εργοφυσιολόγος (MSc), ο οποίος σχεδιάζει τα προγράμματα με βάση την προπονητική επιστήμη και τις ανάγκες κάθε προπονούμενου. Οι στόχοι που καλύπτονται αφορούν τη σύσταση σώματος, τη δύναμη, τη φυσική κατάσταση και την αποκατάσταση.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν προσωπική προπόνηση 1 προς 1 με δια ζώσης καθοδήγηση, διαδικτυακό coaching με εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων και εβδομαδιαία επικοινωνία, καθώς και έτοιμα προγράμματα προπόνησης που διατίθενται μέσω ηλεκτρονικού καταστήματος. Σύμφωνα με αξιολογήσεις στο Google, η προπόνηση με βάρη προσαρμόζεται στο επίπεδο του καθενός, τα τμήματα είναι ολιγομελή και ο εξοπλισμός είναι καινούργιος.

Ο χώρος περιγράφεται από τους επισκέπτες ως καθαρός και προσεγμένος, κατάλληλος για powerlifting και προπόνηση δύναμης. Το στούντιο συνεργάζεται με φυσικοθεραπεύτρια για θέματα αποκατάστασης, ενώ ο ιδρυτής δημοσιεύει και άρθρα για την υγεία και την προπόνηση. Στην Καβάλα το στούντιο αναζητά επιστήμονα άσκησης για να ενταχθεί στην ομάδα του.