Pilates Plus.

Pilates Plus es un estudio de pilates situado en Les Preses, en la comarca de la Garrotxa, que ofrece clases basadas en el método clásico de esta disciplina. Su enfoque se centra en los principios fundamentales del pilates: centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración, con el objetivo de mejorar la postura, la fuerza y el equilibrio de sus alumnos.

El estudio dispone de una variedad de modalidades de entrenamiento que incluyen clases con reformer, cadillac y fitness chair, además de sesiones de mat pilates en las que se utilizan elementos complementarios como pelotas y bandas de resistencia. También se ofrecen clases de hipopresivos, centradas en el fortalecimiento del suelo pélvico y la musculatura abdominal, y clases de aero yoga.

Cada modalidad se adapta a distintos niveles de práctica, desde principiantes hasta personas con experiencia previa, y busca proporcionar un entrenamiento integral que combine beneficios físicos y bienestar emocional. El estudio cuenta con maquinaria específica de pilates que permite un trabajo muscular controlado y seguro, reduciendo el riesgo de lesiones.