Pilates Poznań

Kameralne studio pilatesu działające pod marką Pilates Flat, które prowadzi zajęcia w więcej niż jednej lokalizacji. Według informacji ze strony markę tworzą punkty w Poznaniu i w Dąbrówce, a adres tego konkretnego miejsca to Folwarczna 18A/3b. Studio mieści się w kategoriach pilatesu oraz zajęć na reformerze.

Pilates to system ćwiczeń nastawiony na kontrolę ruchu, pracę nad głębokimi mięśniami tułowia, stabilizację oraz świadomość oddechu. Zajęcia na reformerze wykorzystują maszynę ze sprężynami i przesuwną platformą, która pozwala regulować opór i dostosowywać intensywność do możliwości ćwiczącej osoby. Taka forma treningu jest stosowana zarówno przez osoby początkujące, jak i przez bardziej zaawansowane, a także w ramach ogólnej poprawy sprawności i postawy ciała.

Ze względu na to, że marka działa w kilku miejscach, osoby zainteresowane zajęciami wybierają najpierw wygodną dla siebie lokalizację. Szczegółowe informacje o grafiku, cenach i zasadach rezerwacji należy sprawdzać bezpośrednio w wybranym punkcie, ponieważ każda z lokalizacji może prowadzić własny harmonogram.