Pilates Proyecta Studio

Pilates Proyecta Studio es un estudio de Pilates ubicado en Sevilla Este, dirigido por Cristina, profesora especializada en el Método Pilates y en gimnasia abdominal hipopresiva. El estudio apuesta por un modelo de trabajo personalizado y en grupos reducidos de hasta cinco personas, lo que permite un seguimiento cercano de cada alumno y una adaptación constante de los ejercicios a sus necesidades y condiciones físicas particulares.

La oferta formativa incluye clases de Pilates con aparatos como el Wall Unit, el reformer y el barril, además de sesiones individuales, Pilates para el embarazo e hipopresivos. Antes de incorporarse a las clases grupales con máquinas, se exige la realización de tres sesiones individuales de iniciación para garantizar una correcta ejecución de los ejercicios y la seguridad del alumno. El estudio también organiza talleres periódicos sobre temáticas específicas relacionadas con el movimiento y el bienestar.

El proceso de incorporación incluye un cuestionario de salud previo y una fase de pre-Pilates orientada a familiarizarse con la técnica respiratoria y las posiciones básicas. El estudio combina el rigor del Pilates clásico con un enfoque orientado a la salud, la prevención de lesiones y la mejora postural.