Pilates-Sitges

Pilates-Sitges es un estudio de pilates situado en el centro de Sitges, concretamente en la calle del Sol 2. El centro ofrece clases tanto individuales como en grupos reducidos, lo que permite una atención personalizada a cada alumno. Entre las disciplinas disponibles se encuentran el mat pilates, orientado al fortalecimiento muscular y al cuidado de la columna vertebral, y la gimnasia hipopresiva, una técnica que trabaja la respiración y la postura para obtener beneficios a nivel abdominal, perineal y respiratorio.

El estudio está especialmente orientado a adultos que buscan mejorar su bienestar físico, aliviar tensiones, prevenir o tratar problemas posturales y trabajar la musculatura profunda. La gimnasia hipopresiva también se presenta como opción para la recuperación postparto y la mejora del rendimiento deportivo. Las clases de pilates incorporan además ejercicios hipopresivos para complementar el trabajo abdominal.

El estudio opera bajo la dirección de Silvia Sau y se puede contactar directamente por correo electrónico o teléfono. Las clases se imparten en catalán, idioma principal de la comunicación del centro.