PlenaForma

PlenaForma Center es un centro de entrenamiento personal ubicado en Córdoba, fundado en 2019 por Alba y Tomás, dos entrenadores con formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. El centro se especializa en sesiones guiadas, personalizadas y de alta eficiencia, con una propuesta basada en la idea de que dos entrenamientos semanales son suficientes para obtener resultados visibles sin necesidad de pasar largas horas en un gimnasio convencional.

El estudio ofrece tres modalidades principales: entrenamiento personal 1 a 1 en sesiones de 30 minutos, entrenamiento en grupos reducidos donde cada participante recibe una planificación individualizada de pesos e intensidad, y un programa de mentoría de tres meses que abarca hábitos de ejercicio, alimentación y descanso. Todos los servicios están diseñados para adaptarse al nivel y los objetivos de cada cliente, incluyendo a personas que nunca han practicado deporte de forma regular.

Desde su apertura, más de 300 personas han pasado por sus instalaciones. El centro destaca por su metodología propia y por el acompañamiento continuo de los fundadores en las sesiones de entrenamiento personal. Está orientado especialmente a quienes se sienten perdidos en los gimnasios tradicionales y buscan un entorno más cercano, seguro y motivador.