Trainieren Mit Sinn

Trainieren Mit Sinn ist ein Personal-Training- und Coaching-Angebot mit Standort in Wilhelmsburg bei St. Pölten. Betrieben wird es von einem staatlich geprüften Athletiktrainer, der selbst als Wettkampfathlet unterwegs ist und seit über zehn Jahren Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Leistungsklassen betreut. Der Schwerpunkt liegt auf Hyrox und Dirtrun, ergänzt durch Personal Training, Lauftechniktraining, Trainingsplanung und Trainingsberatung. Trainiert wird vor Ort, im Freien oder online.

Beim Hyrox- und Dirtrun-Training stehen Technik, Kraft- und Ausdaueraufbau sowie Wettkampftaktik im Mittelpunkt, etwa Hindernis- und Griffkrafttraining. Das Personal Training basiert auf individueller Bewegungsanalyse, unter anderem mit dem Functional Movement Screen, und lässt sich flexibel an Termine und Trainingsorte anpassen. Das Lauftechniktraining arbeitet mit Videoanalyse und gezielten Übungen zur Verletzungsprävention. Hinzu kommen Leistungsdiagnostik wie der Laktattest sowie Outdoor-Gruppentrainings.

Trainingspläne werden anhand von Zielen und Leistungsdaten erstellt und über eine eigene App bereitgestellt. Es gibt drei Betreuungsstufen mit unterschiedlicher Intensität bei Plananpassung, Feedback und Kommunikation. Pläne bestehen unter anderem für Laufen vom 5-km-Lauf bis zum Marathon, Trailrunning, Spartan Race, Hyrox und Multisport. Ergänzend werden Geschenkgutscheine für einzelne Leistungen angeboten.