Puławski Klub Taekwon-do ITF

Puławski Klub Taekwon-do ITF działa obecnie w ramach Nadwiślańskiej Akademii Taekwon-do, powstałej z połączenia klubów z Puław i Dęblina. Zajęcia odbywają się w Puławach przy ulicy Piłsudskiego 56, a także w kilku innych miejscowościach położonych nad Wisłą, między innymi w Dęblinie, Końskowoli, Stężycy, Kłoczewie i Wysokim Kole. Zespół liczy sześcioro instruktorów, a głównym trenerem i założycielem jest Jarosław Bigos z VI danem.

Taekwon-do ITF to koreańska sztuka walki i samoobrony bez użycia broni, oparta na technikach rąk i nóg, w tym kopnięciach wykonywanych z wyskoku. Oferta jest skierowana przede wszystkim do dzieci i młodzieży, choć dolna granica wieku wynosi 6 lat, a górnej nie ma. Treningi obejmują ćwiczenia rozwijające koordynację, równowagę, koncentrację i pracę w zespole, a także naukę dyscypliny i szacunku wobec innych. Klub prowadzi również rodzinne treningi organizowane dwa razy w roku, podczas których rodzice ćwiczą razem z dziećmi.

Poza salą treningową klub organizuje piesze rajdy, obozy, wyjazdy na zawody oraz szkolenia z zagranicznymi i krajowymi mistrzami. Zajęcia prowadzą instruktorzy międzynarodowi i krajowi Taekwon-do ITF. Chętni mogą umówić się telefonicznie na zajęcia próbne. Klub liczy ponad 30 trenujących osób, a w jego historii znajduje się kilkadziesiąt zdobytych medali i wiele czarnych pasów.