ReForma

ReForma to kameralne studio pilatesu prowadzone przez Katarzynę Munnich, instruktorkę z wykształceniem inżynierskim. Zajęcia odbywają się na reformerach, czyli urządzeniach ze sprężynami, które pozwalają regulować opór i prowadzić ruch w kontrolowany sposób. W ofercie jest także trening na macie. Studio mieści się w Brzezinach przy ul. Na Stadion 7, a w jego opisie jako lokalizacja pojawia się Rybnik.

Treningi mają formę indywidualną (1:1) lub w parach (1:2), więc w sali pracuje jedna albo dwie osoby. Studio nie prowadzi stałego grafiku, a terminy są ustalane indywidualnie, po kontakcie przez formularz, telefon lub media społecznościowe. Sesja trwa 50 minut. Zajęcia można odwołać bezpłatnie do 12 godzin przed rozpoczęciem, a karnety są ważne dwa miesiące od pierwszego wejścia.

Program jest dopasowany do poziomu ćwiczącej osoby. Obejmuje pracę z oddechem, wzmacnianie mięśni głębokich, poprawę postawy i mobilności oraz ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu. Ze studia korzystają osoby początkujące, wracające do ruchu po przerwie lub kontuzji oraz osoby, które wolą spokojną atmosferę od dużych sal. Pierwsze zajęcia zaczynają się od krótkiej rozmowy o zdrowiu i celach, a na trening warto zabrać wygodny strój, skarpetki antypoślizgowe i wodę. Studio jest czynne codziennie od 6:00 do 22:00.