QuintEssenz

QuintEssenz ist ein Retreat-Anbieter in Quinten, einem autofreien Ort am Walensee im Kanton St. Gallen. Gegründet wurde das Angebot von Sara Kohout, eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin TEN, und Laura Koch, Ernährungsberaterin BSc und Epigenetik-Coach. Seit 2022 finden mehrmals im Jahr Retreat-Wochen für Kleingruppen statt. Die Anreise erfolgt per Schiff, was den Rückzugscharakter unterstreicht.

Das Programm verbindet Yoga und Meditation mit Körperbehandlungen, Massagen, Ernährungsberatung und naturheilkundlichen Anwendungen. Hinzu kommen Wildkräuter- und Pflanzenspaziergänge, Sauna sowie morgendliches Baden im See. Die Themen der Wochen variieren, genannt werden etwa Achtsamkeit, Detox, Wildkräuter und Samhain. Yoga und Meditation werden von externen Lehrerinnen angeleitet. Übernachtung und Verpflegung sind in das Konzept eingebunden, unter anderem im Boutique-BnB Tremondi.

Ergänzend gibt es Tagesworkshops zu ganzheitlichen Gesundheitsthemen sowie Mini-Retreats mit ein bis zwei Übernachtungen, die sich mit Einzelanwendungen kombinieren lassen. Eine Outdoor-Sauna mit Seeblick für bis zu vier Personen steht von September bis April zur Verfügung. Bei Zusatzversicherungen können bis zu 33 Prozent des Retreat-Preises als therapeutische Leistung eingereicht werden. Bei Buchung bis fünf Monate vor Beginn gilt ein Frühbucherrabatt von 10 Prozent.