Sala Viva

Sala Viva es un estudio de Pilates boutique ubicado en el centro de San Lorenzo de El Escorial, a los pies de la Sierra de Madrid. El espacio ofrece un ambiente íntimo y acogedor orientado a la práctica consciente del movimiento, con grupos reducidos de hasta siete personas para garantizar una atención cercana y personalizada.

El estudio cuenta con una amplia variedad de modalidades: Pilates clásico, Pilates TRX, Pilates Barré, Pilates Salud —enfocado en rehabilitación y lesiones—, Pilates HIIT, Pilates para embarazadas y clases de Pilates con bebé. Recientemente se han incorporado clases individuales con Reformer, un aparato que permite trabajar con precisión mediante un sistema de muelles y poleas. Además de las sesiones grupales, se ofrecen clases privadas para quienes necesitan objetivos específicos o tienen restricciones horarias.

Al frente del proyecto se encuentra Brigitte, fundadora y profesora con más de treinta años de experiencia en danza, fitness y Pilates, formada junto a Romana Kryzanowska, discípula directa de Joseph Pilates, y con formación complementaria en anatomía, fisioterapia y suelo pélvico. El local también alquila su espacio a profesionales externos para talleres, meditaciones, baños de sonido y sesiones individuales de bienestar.