Body Health - Sandra Cerrisi

Das Body Health Studio von Sandra Cerrisi befindet sich an der Gewerbestrasse 1 in Zuzwil, im obersten Stock des Bischofberger Gebäudes. Das Angebot verbindet Bewegung und Ernährung und richtet sich an Menschen, die ein besseres Körpergefühl, ein entspannteres Essverhalten und mehr körperliche Fitness anstreben. Neben dem Studio vor Ort gibt es Angebote online, per Zoom sowie auf Wunsch im Training bei den Kunden zu Hause.

Im Bereich Training stehen Personal Training im Einzelsetting, Gruppentrainings in kleinen Gruppen mit persönlicher Begleitung und ein Outdoor-Bootcamp zur Verfügung. Für Frauen rund um die Geburt gibt es Schwangerschaftsyoga sowie Rückbildungskurse, die sowohl vor Ort als auch online besucht werden können und Beckenboden und Körpermitte kräftigen. Das Ernährungscoaching gliedert sich in die Stufen Body Basic und Deep Dive und beginnt mit einem Erstgespräch. Ergänzend gibt es Online-Produkte wie einen BodyReset, Trainingspläne und Videokurse zu einzelnen Themen.

Zusätzlich finden im Studio Events wie Vorträge, Workshops, Spezialstunden und gemeinsame Mahlzeiten statt. Ein eigener Podcast behandelt Ernährung, Bewegung und Körpergefühl. Alle Trainings sind krankenkassenanerkannt, teilweise beteiligen sich Kassen auch an den Kosten des Ernährungscoachings. Der Studioraum kann zudem gemietet werden. Gebucht werden Trainingsstunden über eine Online-Buchungsplattform, Erstgespräche über einen Terminkalender.