Sbg Coaching

SBG Coaching est le cabinet de coaching sportif de Samuel Billa Garcia, coach diplômé en coaching sportif de la Haute École de la Province de Liège (2022) et moniteur sportif initiateur en haltérophilie et powerlifting certifié par l'ADEPS. Installé rue Pierpont à Marchin, en province de Liège, il exerce comme coach depuis 2017 et accompagne particuliers, groupes et entreprises à Marchin, Huy, Liège, Namur et dans le reste de la province.

Le coach se déplace au domicile des clients, sur leur lieu de travail ou en extérieur, du lundi au vendredi de 7h à 20h et le samedi de 9h à 14h. Le suivi débute par un premier échange de 15 minutes à réserver en ligne, suivi d'un bilan portant sur la condition physique, les antécédents et les objectifs. Un programme progressif et personnalisé est ensuite construit, puis ajusté au fil des séances. Il couvre la remise en forme, la perte de poids, le renforcement musculaire, la revalidation après blessure, la préparation de compétitions et la préparation physique de jeunes footballeurs. Des vidéos d'exercices permettent de revoir l'exécution des mouvements entre deux séances.

Une offre de coaching en entreprise est également proposée, sous forme de séances collectives, de coaching individuel ou de conférences consacrées au bien-être, dans les locaux de l'entreprise, en extérieur ou dans une salle partenaire. Les séances portent notamment sur le réveil musculaire, le renforcement, la prévention des troubles musculo-squelettiques, la gestion du stress et la cohésion d'équipe.