Self Boost Yoga

Self Boost Yoga ligger i Skurup och erbjuder ett holistiskt yogakoncept för dig som vill röra på dig smartare och återhämta dig bättre. Utbudet täcker flera stilar och format: Mediyoga, Soft Yoga, Yinyoga och Yoga Flow hålls som gruppklasser i studion, och för den som föredrar att träna hemifrån finns SBY At-home som en digital lösning. Utöver vanliga klasser arrangeras även gongbad — ljudmeditationer med gonginstrument — samt 1:1-sessioner som kombinerar PT-yoga och healing.

Studion drivs av Mona Caroline, vars namn återkommer i recensionerna, och stämningen beskrivs av besökare som lugn och välkomnande med en tydlig och pedagogisk instruktörsstil. Lokalen och konceptet är utformat för att stödja nervsystemet lika mycket som kroppen, med ett fokus på rörlighet, återhämtning och långsiktig hälsa snarare än prestation.

Passar dig som har ett stillasittande arbete och vill hitta ett regelbundet rörelseformat som inte sliter ut kroppen, eller som är nyfiken på gongbad och djupare återhämtningspraktiker utanför de vanliga yogaklasserna.