Senz Yoga

Senz Yoga es un centro especializado en la metodología Iyengar situado en Alcoy, concebido como un espacio tranquilo y luminoso donde cada persona puede desarrollar su práctica a su propio ritmo. El método Iyengar se caracteriza por la precisión en la alineación postural y el uso de soportes —bloques, cinturones, mantas y sillas— lo que permite adaptar las sesiones a cualquier edad, nivel de experiencia o condición física, incluidas personas con lesiones o limitaciones articulares.

El centro ofrece varias modalidades: clases regulares de Yoga Iyengar para todos los niveles, yoga terapéutico orientado a patologías concretas como lumbalgias o desequilibrios posturales, yoga para embarazadas adaptado a cada trimestre, y clases específicas para jóvenes de entre 7 y 15 años. Todas las sesiones duran hora y media y se imparten en grupos reducidos para garantizar una atención individualizada. Una vez al mes se organizan talleres e intensivos de tres horas y media que incluyen práctica de āsana, pranayama, meditación y reflexión filosófica.

El espacio dispone de dos salas: una principal equipada con todo el material Iyengar y una segunda destinada a terapias complementarias y entrenamiento personalizado. La matrícula es de 30 euros y las cuotas mensuales de clases regulares van desde 40 euros por una clase semanal hasta 70 euros por tres clases semanales.