shine studio

Das shine studio in Wohlen im Kanton Aargau ist ein Reformer-Pilates-Studio, das sich ausschliesslich an Frauen richtet. Es versteht sich als geschützter Raum für Kraft, Ruhe und innere Balance. Das Training findet in kleinen Gruppen statt und wird persönlich begleitet. Das Studio befindet sich an der Zentralstrasse 26.

Das Training am Reformer kombiniert ein Ganzkörperprogramm mit kontrollierten, gelenkschonenden Bewegungen. Im Fokus stehen die Tiefenmuskulatur, die Körperhaltung sowie Balance, Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich wird die Einheit als bewusste Auszeit verstanden. Das Konzept trägt den Namen The Shine Method und steht unter dem Leitgedanken, wieder zu sich selbst zurückzufinden. Vorkenntnisse sind nicht nötig, da die Trainerin Neueinsteigerinnen Schritt für Schritt durch die Session führt.

Angeboten werden drei Formate: Gruppen-Sessions mit höchstens sechs Teilnehmerinnen, Duett-Sessions, bei denen das Studio nur zwei Personen gehört, sowie Private Sessions mit voller Aufmerksamkeit und individuell abgestimmtem Ablauf. Für das Training werden bequeme Kleidung und rutschfeste Socken empfohlen, Socken sind auch vor Ort erhältlich. Die Teilnehmerinnen sollen etwa zehn Minuten vor Beginn eintreffen. Sind Sessions ausgebucht, steht eine Warteliste zur Verfügung. Gebucht wird online über Eversports.