Si Silvia Monné

Sílvia Monné es una profesora independiente de yoga, yoga terapéutico, mindfulness y meditación con sede en El Pla de Sant Tirs, Lleida. Su propuesta formativa combina la práctica física con el trabajo de atención plena, ofreciendo un enfoque personalizado orientado tanto al bienestar general como a necesidades específicas de cada alumno.

Entre sus actividades principales se encuentran el Yoga Terapéutico —denominado Yoga Para TI—, cursos de meditación, programas de 21 días de mindfulness y sesiones de meditación abiertas en formato online. Además, pone a disposición de sus seguidores recursos gratuitos como una e-escuela, un e-book de regalo y una secuencia de 10 Mindful Movements, lo que refleja un compromiso con la accesibilidad y la divulgación.

La oferta se complementa con contenidos en formato blog y vídeo a través de YouTube y Vimeo, consolidando una presencia digital activa. Las clases y cursos se imparten principalmente en español, y tanto las sesiones presenciales como las online están disponibles para quienes buscan integrar estas disciplinas en su vida cotidiana.