Smart gym

Smart Gym i Bokedal, Sölvesborg, är inte en traditionell studio utan ett hemträningssystem baserat på motståndsband – ett kompakt redskap som fästs i en dörr och möjliggör styrketräning, konditionsträning och rörelseövningar utan vikter eller tunga maskiner. Systemet använder ett unikt Power Band-system med åtta motståndsnivåer och ett allriktat remskivesystem som gör det möjligt att träna över 70 övningar riktade mot hela kroppen, inklusive pilatesövningar, rehabilitering och konditionsdans.

Formatet är helt självständigt och heminriktat – ingen instruktör, inga fasta tider, ingen lokal att ta sig till. Redskapet väger knappt 1,6 kilo och är utformat för att ge en komplett träning på tolv minuter. Rekommenderas av kiropraktorer och sjukgymnaster, och har använts i rehabiliteringsprotokoll för patienter med besvär i leder och ryggrad.

Passar dig som föredrar att träna hemma, har begränsat utrymme eller ofta är på resande fot och vill ha ett effektivt träningsalternativ utan gymkort eller dyr utrustning.