Trener Personalny Stanisław Januszewski

Stanisław Januszewski prowadzi treningi personalne w Szczecinie, w siłowni Lupus przy alei Bohaterów Warszawy 55, a latem także w plenerze, na placu do street workoutu przy ulicy Bema. Jest magistrem wychowania fizycznego i czynnym zawodnikiem w strict curlu oraz street liftingu, z dorobkiem ponad 40 medali, w tym tytułem mistrza świata z 2022 roku. Treningi indywidualne i w parach trwają 55–60 minut, a pracę zaczyna się od krótkiej samodzielnej rozgrzewki.

Oferta obejmuje trening siłowy, kalistenikę, trening sylwetkowy i zdrowotny oraz przygotowanie motoryczne do pole dance. W kalistenice program prowadzi od stania na rękach i podciągania, przez wejścia siłowe, po ludzką flagę. Trener opiera się na wiedzy o fizjologii wysiłku i stawia na edukację podopiecznych, tak aby z czasem trenowali samodzielnie. Typowy model współpracy zakłada jeden wspólny trening tygodniowo i pozostałe jednostki wykonywane indywidualnie. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla osób przygotowujących się do zawodów.

Poza treningami na miejscu dostępne są plany treningowe online, konsultacje techniki i planów, warsztaty z kalisteniki, przygotowania siłowego do pole dance i układania planów treningowych oraz autorskie e-booki. Z trenerem mogą współpracować także osoby ćwiczące na innych siłowniach, korzystając z tanich wejść jednorazowych lub pakietu czterech wejść w siłowni Lupus.