Step & Dance

Il Gruppo Step & Dance è un'offerta di corsi di fitness e danza per tutte le età con sede a Bellinzona, presso la palestra SFG in Viale Giuseppe Motta 1. È nato una quindicina di anni fa, prendendo il posto del precedente gruppo «Ever Green», e negli anni il programma si è ampliato con nuove proposte a ogni stagione.

Il calendario comprende diverse discipline: Zumba® nelle varianti Fitness, Toning, Step, Kids e Kids Junior, Pound, M.A.X., Pilates, Pilates & Flexibility, Fusion Yoga&fit, danza modern-jazz, Hip Hop a partire dagli 8 anni, Onekor NRG, ginnastica posturale, Tai Chi Stretch, VitalGym, stretching, sport conditioning e Nordic Walking. Sono previsti anche corsi dedicati ai bambini e lezioni estive. Il gruppo si avvale di un team di istruttori che seguono un aggiornamento continuo.

Gli abbonamenti sono stagionali, con periodo da settembre a giugno, e il prezzo varia in base alla durata settimanale delle lezioni, con tariffe ridotte per chi si iscrive da gennaio o da febbraio. Esistono anche abbonamenti separati per i corsi di Pilates adulti. L'iscrizione avviene tramite un formulario da stampare, compilare e consegnare alla prima lezione, e i posti sono limitati.