StrongByNature

StrongByNature grundades 2011 av Anna Swedrup Sievert och kombinerar yoga, rörelse och återhämtning med en tydlig förankring i naturen och välmåendet inifrån. Det som började som utomhusträning med nyblivna mammor i skogen söder om Stockholm har vuxit till ett brett koncept med klasser både online och fysiskt i Dalarna.

Den fysiska träningslokalen finns vid Molnbyggen Strand utanför Leksand, i en inbyggd gammal danslokal vid sjön. Rummet, kallat Rotundan, rymmer ett brett utbud av aktiviteter – rörelseträning, styrka, stretching, andning och meditation – och är utrustat med braskamin, ullmattor, bolsters, kuddar och filtar för en ombonad och inbjudande känsla. Stora fönster låter naturen ta plats inomhus.

Onlineklasserna sänds live via Zoom och kompletteras av förinspelade klasser tillgängliga via Vimeo, vilket gör det möjligt att träna när det passar. Utbudet inkluderar YinYoga, Soma Move, breathwork och meditation. Anna är certifierad yogalärare, meditationslärare, breathwork-instruktör och personlig tränare, och kombinationen av fysisk träning och inre återhämtning är kärnan i konceptet. Regelbundna event och retreats arrangeras också, bland annat flerdagarsträffar på Molnbyggen.