Studio 108

Το Studio 108 είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα στο κέντρο των Ιωαννίνων, με έδρα στην οδό Ζ. Καπλάνη 11. Ο χώρος περιγράφεται ως ζεστός, ευάερος και φροντισμένος και στεγάζεται σε μεγαλύτερο, ειδικά διαμορφωμένο χώρο σε σχέση με τα πρώτα χρόνια λειτουργίας του. Το όνομα παραπέμπει στον αριθμό 108, που οι δημιουργοί του συνδέουν με τον εαυτό, το σύνολο και το άπειρο. Η βασική ιδέα είναι η προσφορά εργαλείων προσωπικής εξέλιξης και αυτογνωσίας μέσα από την πρακτική της γιόγκα και ό,τι άλλο συμβάλλει σε αυτόν τον σκοπό.

Τα μαθήματα γίνονται σε ολιγομελή τμήματα, ώστε να δίνεται προσοχή σε κάθε ασκούμενο, και διαρκούν συνήθως 75 λεπτά. Εξαίρεση αποτελούν οι πρακτικές Mysore, handstands και feel good. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει διαφορετικά στυλ, όπως Hatha, Yin, Ashtanga και Vinyasa, και κάθε τμήμα ακολουθεί συγκεκριμένο επίπεδο δυσκολίας. Η συμμετοχή προϋποθέτει ηλεκτρονική κράτηση θέσης μέσω της πλατφόρμας Momoyoga.

Παράλληλα το στούντιο διοργανώνει εκπαιδευτικά προγράμματα: εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα 200 και 300 ωρών, πρόγραμμα 85 ωρών για γιόγκα εγκυμοσύνης και πρόγραμμα 55 ωρών για Thai massage. Το πρόγραμμα των 200 ωρών πραγματοποιείται δια ζώσης τα Σαββατοκύριακα, διαρκεί 6 μήνες και ολοκληρώνεται με εξετάσεις για πιστοποίηση από την Yoga Alliance. Διοργανώνονται επίσης σεμινάρια και εκδηλώσεις, όπως εργαστήρια AcroYoga.