Bootygang Rzeszów

Kameralne studio treningowe w Rzeszowie, działające od 2019 roku i przeznaczone wyłącznie dla kobiet. Założycielki zadbały o miejsce, w którym ćwiczenia odbywają się w małych grupach, a nacisk kładzie się na poprawną technikę, bezpieczeństwo i spokojną atmosferę. Studio powstało z myślą o osobach, które nie czują się swobodnie na zatłoczonych siłowniach.

Oferta obejmuje zajęcia grupowe do 9 osób, skoncentrowane na pracy nad pośladkami, nogami i brzuchem, treningi personalne oraz treningi w parach. Program zajęć grupowych opiera się m.in. na autorskim modelu SSW, który wykorzystuje ciężar własnego ciała i niewielkie obciążenia, oraz na treningu obwodowym w grupach liczących około 7 osób. Obwód jest planowany na 8 tygodni, tak aby uczestniczki stopniowo zwiększały obciążenia i doskonaliły technikę. Dobór ćwiczeń poprzedza wywiad i ocena aparatu ruchowego.

Zajęcia są dopasowane do różnych poziomów zaawansowania: do początkujących uczących się podstaw, do kobiet wracających do formy po przerwie oraz do średniozaawansowanych. Treningi prowadzi Anna Kamińska, trenerka grupowa i personalna, określana jako pierwsza w Polsce trenerka metody BootyKiller. Studio mieści się na osiedlu Zwięczyca, przy ulicy Beskidzkiej, a w galerii pokazano sale ćwiczeń.