Studio EMS Siedlce

Kameralne studio treningu EMS, czyli treningu z elektrostymulacją mięśni, mieszczące się na piętrze domu handlowego przy ulicy Wojskowej. Zajęcia mają formę sesji indywidualnych 1:1 z trenerem personalnym, a plan ćwiczeń jest dopasowywany do możliwości i celów danej osoby. Pojedynczy trening trwa 20 minut i może być uzupełniony 10-minutowym programem relaksacyjnym z rozciąganiem. Studio podaje, że urządzenia mają certyfikaty oraz programy medyczne.

Oferta jest kierowana do osób początkujących, wracających do aktywności po ciąży, kontuzji lub długim unieruchomieniu, a także do sportowców. Studio pracuje również z osobami o minimalnej kondycji oraz z Hashimoto i insulinoopornością. Urządzenia oprócz klasycznych impulsów EMS wykorzystują impulsy średnich częstotliwości, dzięki czemu dostępne są programy wellness, na przykład limfodrenaż, redukcja cellulitu i ujędrnianie skóry, a także programy terapeutyczne i relaksacyjne wspierające regenerację.

Zmiana sylwetki jest prowadzona kompleksowo. Pierwsze spotkanie obejmuje pomiar składu ciała, wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego i propozycję planu treningowego. W kolejnych tygodniach trenerka kontroluje skład ciała i obwody, przekazuje zalecenia żywieniowe, w razie potrzeby rozpisuje dietę i pomaga w pracy nad nawykami. Podopieczni mają dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku z materiałami edukacyjnymi. Zajęcia odbywają się bez umów długoterminowych, a studio proponuje także bony upominkowe na trening.