Studio Evexia

Το Studio Evexia λειτουργεί στα Πεύκα της Θεσσαλονίκης, σε ύψωμα με πράσινο και καθαρό αέρα, μακριά από τον θόρυβο και τα καυσαέρια της πόλης. Πρόκειται για μικρό ανεξάρτητο στούντιο με τίτλο «Άσκηση – Υγεία – EVEXIA», που επικεντρώνεται στην πρόληψη και την αποκατάσταση χρόνιων παθήσεων, καθώς και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Η διεύθυνσή του είναι Ακροπόλεως 31, στο τέρμα της Λεωφόρου Ειρήνης, και διαθέτει χώρο στάθμευσης χωρίς περιορισμούς.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Pilates, TRX, γιόγκα, λειτουργική άσκηση, cross training και circle training, θεραπευτική άσκηση, ορθοσωμία και μυϊκή ενδυνάμωση. Υπάρχουν επίσης προγράμματα για σκολίωση, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, προβλήματα οσφυϊκής και αυχενικής μοίρας, τρίτη ηλικία, εγκυμοσύνη και λοχεία, καθώς και συμπληρωματική προπόνηση για αθλητές. Τα μαθήματα γίνονται ατομικά ή σε ολιγομελή τμήματα για άνδρες, γυναίκες και εφήβους, ενώ προσφέρονται και διαδικτυακά μαθήματα και σεμινάρια. Το στούντιο διαθέτει τον εξοπλισμό της μεθόδου Pilates της εταιρείας Balance Body.

Η προσέγγιση βασίζεται στο «Marinas system», μια μέθοδο εξατομικευμένου ασκησιολογίου που προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία και φυσική κατάσταση. Επικεφαλής είναι η Διδάκτωρ Μαρίνα Μιχαηλίδου, εκπαιδεύτρια και εισηγήτρια σε σεμινάρια και συνέδρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό από το 1996.