Studio Pilates Charleroi

Situé route de Philippeville à Couillet, dans l'agglomération de Charleroi, ce studio est consacré à la méthode Pilates, discipline créée par l'Allemand Joseph Hubertus Pilates et inspirée de la gymnastique, du yoga et de la danse. L'enseignement vise le renforcement des chaînes musculaires profondes et du périnée, en s'appuyant sur des principes comme la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité. La pratique a lieu au sol, avec ou sans petit matériel, et sur appareils tels que le reformer.

Les cours se déroulent en petits groupes. Le format collectif réunit au maximum huit personnes et couvre le travail sur tapis (Matwork), le Pilates avec petit matériel, le pré et post-natal ainsi que le Pilates pour seniors. Le format exclusif accueille quatre personnes au plus et regroupe les séances sur reformer, le Pilates pour hommes, le Rose Pilates destiné aux femmes concernées par le cancer du sein, et un cours maman-bébé. Des coachings personnalisés sont proposés sur demande, au studio ou à domicile.

Les nouveaux participants suivent d'abord une séance d'écolage d'une heure, qui présente les principes et corrections de base avant l'intégration dans un groupe adapté. Les cartes de cours sont valables douze semaines, les absences doivent être signalées 24 heures à l'avance et des rattrapages sont possibles pendant la période de validité. Des chaussettes antidérapantes sont disponibles sur place.