Studio Pilates Good Move

Studio Pilates Good Move to kameralne studio w Koszalinie, położone przy ul. Zakole 10A. Zajęcia na macie odbywają się w grupach do 10 osób, a treningi na dużych sprzętach prowadzone są w grupach liczących maksymalnie 4 osoby. Takie proporcje pozwalają instruktorom zwracać uwagę na technikę, jakość ruchu i potrzeby poszczególnych uczestników.

Oferta obejmuje wprowadzenie do metody pilates krok po kroku, ćwiczenia na macie nastawione na poprawę postawy i ogólnej sprawności oraz zajęcia ze zdrowego kręgosłupa, skierowane do osób odczuwających sztywność i ból pleców. W programie jest też Good Move Training, czyli trening siłowy oparty na prawidłowych wzorcach ruchowych z użyciem różnych obciążeń. Pilates na dużych sprzętach stanowi uzupełnienie pracy na macie.

Studio prowadzi również treningi personalne w formule 1:1 lub DUO na reformerze, wieży, krześle i małej beczce. Mogą z nich korzystać osoby rozpoczynające przygodę z pilatesem, wracające do sprawności po kontuzji albo pracujące nad postawą i siłą mięśni. Pakiety treningów indywidualnych mają określony czas ważności, a zapisy na zajęcia odbywają się przez aplikację z grafikiem. Przed zakupem pakietu obowiązuje zapoznanie się z regulaminem rezerwacji.