Pilates Puławy

Studio P!lates w Puławach to kameralne studio pilatesu klasycznego, prowadzone przez Katarzynę Kustrę, certyfikowaną nauczycielkę metody. Zajęcia opierają się na oryginalnym systemie Josepha Pilatesa, a pracownia jest wyposażona w klasyczny sprzęt marek Legacy i Contrology. Podstawą pracy są kontrola, precyzja, centrowanie i świadomy oddech, a każda sesja jest dopasowywana do możliwości, celu i ewentualnych dolegliwości osoby ćwiczącej.

Oferta obejmuje treningi indywidualne, w duetach i w trzyosobowych grupach, a także pakiet Balans łączący sesje indywidualne z treningami w trójkę. Wejścia jednorazowe kosztują od 110 zł do 220 zł w zależności od formy zajęć, dostępne są też pakiety 4 i 8 wejść z ograniczonym okresem ważności. Studio przyjmuje osoby w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności, w tym początkujące, starsze, sportowców oraz kobiety w ciąży. Prowadząca kładzie nacisk na klasyczny pilates oraz trening medyczny, który ma pomagać w łagodzeniu bólów kręgosłupa, korygowaniu postawy i wzmacnianiu mięśni głębokich.

Katarzyna Kustra ukończyła roczny program Comprehensive Teacher Training w Lublinie obejmujący pracę na wszystkich sprzętach pilatesowych, między innymi reformerze, cadillacu i wunda chair, oraz Master Program prowadzony przez Erica Carlovitcha. Wcześniej przez wiele lat trenowała różne style tańca. Przed rozpoczęciem treningów można umówić się na bezpłatną, trzydziestominutową konsultację. Studio mieści się przy ul. Lubelskiej w Puławach, a poza zajęciami w studiu organizuje również wyjazdy.