Sund och Stark är en studio i Lomma som kombinerar fysisk träning med återhämtning och kost — både på plats och via digitala program. I studion på Ringvägen 11, inrymd i Pilängens sportcenter, erbjuds kurser i Pilates, Yoga & Breathwork, Mammaträning (Steg 1 och Steg 2) samt Barndans för barn från 3 till 12 år. Utöver gruppledd verksamhet finns personlig träning och massage att boka, liksom friskvårdsavtal för företag.

Atmosfären präglas av ett helhetsperspektiv på hälsa snarare än enbart prestation. Bakom verksamheten står Charlotte Steinwig, legitimerad personlig tränare, som också driver onlineprogram som All in 56 och Hälsobalansen — ett 16-veckors program med fokus på balans inifrån och ut. Ett yoga- och mindfulness-program samt ett mammaträningsprogram online är under utveckling. Allt samlas i en webb-app med träning, recept och inspiration.

Passar dig som vill ha en kombination av rörelse, återhämtning och kost samlat på ett ställe — antingen via kurserna i Lomma eller genom ett av de digitala programmen hemifrån.