Synergie

Synergie est un centre de remise en forme familial installé à Herve depuis une quinzaine d'années, tenu par deux professionnels : Jean-Paul, titulaire d'un master en éducation physique, et Emma, kinésithérapeute. Le lieu défend une approche du mouvement fondée sur des outils simples et sur l'attention portée aux sensations corporelles, plutôt que sur des machines connectées.

Le planning réunit quatre cours collectifs limités à 14 personnes : Fascia Yoga Flow, pratique somatique pieds nus sur un espace de plus de 100 m² de tatamis ; Fit Camp, qui associe une machine Hammer Strength à des mouvements avec petit matériel ; Circuit Global Move, un entraînement fractionné utilisant TRX, ViPR et ballons lestés ; et Reset & Flow, méthode déposée centrée sur la coordination, l'agilité au sol et la réactivité. Les trois derniers fonctionnent par cycles de progression de six semaines. Un coaching individuel est proposé, orienté préparation physique avec Jean-Paul, ou motricité, posture et rééducation avec Emma.

Un plateau de cardio et de force complète l'offre, avec du matériel Hammer Strength, des poids libres, des elliptiques, des rameurs, des skiergs et des vélos. Trois cartes à durée limitée (10, 20 ou 56 séances) permettent de combiner cours collectifs et séances libres sur le plateau, et les cours se réservent aussi à la séance. Les réservations passent par une plateforme en ligne, et un rendez-vous téléphonique est demandé avant la première venue.