UKS Taekwon-do Gryf

UKS Taekwon-do Gryf to klub sportowy działający w Świdnicy, prowadzący treningi taekwondo i sportów walki dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Zajęcia odbywają się w sali sztuk walki przy ulicy Ofiar Oświęcimskich, na trzecim piętrze budynku, w którym wcześniej mieściło się Studio Renesans. Klub funkcjonuje od lat i prowadzi także dział poświęcony historii taekwondo oraz wydarzeniom z życia sekcji.

Grupy są podzielone według stopnia zaawansowania. Początkujący i średnio zaawansowani trenują w poniedziałki i środy, a grupy zaawansowane we wtorki i czwartki. Szczegółowy grafik ustalany jest na początku sezonu, pod koniec sierpnia. Treningi dla początkujących mają charakter ogólnorozwojowy i koncentrują się na koordynacji ruchowej oraz gibkości dynamicznej. Uczestnicy poznają podstawowe i średnio zaawansowane techniki kopnięć.

Elementy walki wprowadzane są w bezpiecznej formie soft-stick, czyli walki na piankowe kije. Pozwala to ćwiczyć poruszanie się na nogach, wyczucie dystansu oraz przewidywanie zachowań przeciwnika. Wiele ćwiczeń ma postać gier i zabaw. Co kilka miesięcy trenujący mogą sprawdzić postępy w turniejach międzyklubowych, a zawodnicy zaawansowani startują w zawodach ogólnopolskich i międzynarodowych. Działalność klubu wspiera finansowo Rządowy Program Klub oraz Gmina Miasto Świdnica. Kontakt w sprawie rozpoczęcia treningów odbywa się telefonicznie.