TrainingDay

TrainingDay es un estudio de entrenamiento personal ubicado en Castelldefels que ofrece programas de acondicionamiento físico diseñados y planificados por un equipo multidisciplinar con titulación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Su metodología se basa en el seguimiento individualizado de cada usuario, combinando programas específicos como Burn, Recovery, Running y Total Conditioning para adaptarse a distintos objetivos y niveles.

El estudio está liderado por Carlos Gómez López, creador del método TrainingDay y con más de quince años de experiencia en planificación de programas de entrenamiento y preparación física para deportes de equipo. El equipo se mantiene en constante formación y actualización mediante sesiones internas periódicas para garantizar la calidad del servicio.

Entre los valores del estudio destacan la atención personalizada, la eficiencia en el tiempo de entrenamiento, el apoyo motivacional y psicológico, y la adquisición de nuevos hábitos saludables. El contacto diario con los usuarios forma parte del compromiso del equipo para asegurar una progresión continua y adaptada a cada persona.