THE BASE X

THE BASE X ist ein Kampfsport- und Fitnessstudio mit Sitz in Thalgau im Salzburger Land. Das Angebot reicht von Fitness-Boxen und Fitness-Kickboxen über Krav Maga und Selbstverteidigung bis zu Personal Training. Trainiert wird in zwei Räumen, die Kurse sind nach Niveau gestaffelt, etwa als Basics- und All-Einheiten, sodass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene passende Gruppen finden.

Ein großer Schwerpunkt liegt auf Kindern und Jugendlichen. Dazu gehören Little Warriors, Motorik 4 Kids, Karate 4 Kids, Kickboxen und Krav Maga für Kinder sowie Juniorengruppen. Für Frauen gibt es den Girls Club, ein Kickbox-Angebot nur für Damen, und gelegentlich Workshops zur Selbstverteidigung, die ausschließlich Frauen und Mädchen ab 15 Jahren offenstehen. Ergänzend werden Yoga, Stretching und Mobility sowie Box-n-Burn-Einheiten angeboten. Das gesamte Programm lässt sich auch als Einzel- oder Kleingruppentraining buchen.

Geleitet wird das Studio von den Inhabern Astrid und Franz Schwaiger, unterstützt von einem Team aus Trainerinnen und Trainern mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mitglieder beschreiben die Atmosphäre als familiär und einsteigerfreundlich. Das Studio ist mit dem Krav-Maga-Netzwerk Salzburg Land und der Organisation Xfighting verbunden. Neben dem regulären Kursplan finden Seminare, Workshops und Kinderferienangebote statt. Ein kostenloses Schnuppertraining steht Interessierten offen.