The Listening Body

The Listening Body är en privatpraktik i Manhattan, New York, driven av Cate McNider som undervisat i välmående sedan 1991. Verksamheten kretsar kring Alexander Technique – en metod för att bli medveten om och förändra inlärda rörelsemönster och spänningar i kropp och sinne.

Utöver privatlektioner i Alexander Technique erbjuds workshops, guidade liggövningar (så kallad 'Lie Down'), Deep Memory Process samt digitala produkter som nedladdningsbara ljudguider för egenvård hemma. Formatet är individuellt och bokningsbaserat – inga fasta grupptider, utan lektioner läggs upp efter överenskommelse.

Lokalen tar emot på plats i New York men erbjuder även digitalt material för dem som inte kan komma fysiskt. Det som särskiljer stället är kombinationen av Alexander Technique och Deep Memory Process, med en instruktör som arbetat i fältet i över trettio år.

Passar dig som kämpar med kronisk spänning, smärta eller stress och söker en metod som arbetar med rörelsebeteende och medvetenhet snarare än traditionell träning.