The Training Club

Το The Training Club είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στην Κατερίνη, στην οδό Γούναρη Δημητρίου 18. Η λειτουργία του βασίζεται σε δομημένα προγράμματα, μικρές ομάδες και καθοδήγηση που στοχεύει στη συνέπεια των μελών. Η διαδρομή κάθε μέλους ξεκινά με καθορισμό στόχων και αρχική αξιολόγηση και συνεχίζεται με εξατομικευμένο πλάνο, το οποίο προσαρμόζεται στο επίπεδο, από αρχάριο έως προχωρημένο.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν μυϊκή ενδυνάμωση με βάρη και όργανα, καρδιαγγειακή άσκηση και αντοχή με διαλειμματική προπόνηση, καθώς και προγράμματα personal training. Ξεχωριστή θέση έχει το σύστημα αμφίπλευρης δόνησης Galileo, που ενεργοποιεί τους νευρομυϊκούς μηχανισμούς χωρίς επιβάρυνση στις αρθρώσεις και χρησιμοποιείται για ενδυνάμωση και αποκατάσταση. Προσφέρονται επίσης σωματομετρήσεις, παρακολούθηση προόδου και βασική καθοδήγηση διατροφής. Η ομάδα των προπονητών έχει εξειδίκευση σε strength, performance και αποκατάσταση.

Ο χώρος είναι πλήρως κλιματιζόμενος, διαθέτει σύστημα αερισμού και εξοπλισμό Technogym, μπάρες, kettlebells, sleds και rigs. Η συνδρομή δίνει απεριόριστη πρόσβαση στα όργανα, ενώ τα μέλη αναγνωρίζονται στην είσοδο με προσωπικό κωδικό QR. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο, με κρατήσεις μέσω τηλεφώνου, email ή φόρμας επικοινωνίας.