Trace Beveren

TRACE Beveren is een trainingsstudio in Beveren, gevestigd aan de Lindenlaan, die zich richt op krachttraining met persoonlijke begeleiding. De studio werd in 2018 opgericht door Nick Maes. Het uitgangspunt is dat training wordt afgestemd op doelen, bewegingsmogelijkheden en eventuele klachten, in plaats van op een standaard schema. Ook mensen die lang niet gesport hebben, na een revalidatie opnieuw willen starten of last hebben van rug-, knie- of schouderklachten kunnen er terecht.

Nieuwe klanten beginnen met een kennismakingsgesprek en een screening. Daarbij worden doelstellingen, sportgeschiedenis, klachten, lichaamssamenstelling, bewegingspatronen, gewrichtsmobiliteit en lichaamshouding in kaart gebracht. Op basis daarvan wordt een persoonlijk trainingsplan opgesteld. Het aanbod bestaat uit personal training in een-op-eenbegeleiding, 3on1 training met maximaal drie personen die elk een eigen schema volgen, en groepslessen met maximaal zes deelnemers, waaronder krachttraining en lessen voor senioren vanaf 65 jaar. Daarnaast is er een programma met de naam Shape, dat samen met andere experts wordt aangeboden.

Via een startpakket van vier weken kunnen nieuwe klanten verschillende trainingsvormen uitproberen. Een team van vijf trainers verzorgt de begeleiding, en waar nodig wordt samengewerkt met kinesitherapeuten. De studio werkt met kleine groepen in een rustige omgeving en is rolstoeltoegankelijk. Trainingen worden via een app ingepland.