Dorsh Fit

Dorota Dorsh prowadzi w Gorzowie Wielkopolskim treningi personalne z elementami fizjoterapii. Jest trenerką personalną i instruktorką siłowni, posiada międzynarodowe kwalifikacje z akredytacją REPs, uprawnienia ratownika kwalifikowanej pierwszej pomocy oraz ubezpieczenie OC. Zajęcia mają charakter indywidualny, a plan każdego treningu jest dopasowywany do możliwości osoby ćwiczącej i stopniowo zwiększa obciążenie.

Oferta obejmuje poprawę mobilności i korekcję wad postawy, redukcję dolegliwości bólowych wynikających z pracy siedzącej lub braku ruchu, odchudzanie, budowę masy mięśniowej i modelowanie sylwetki. Dostępny jest także zaawansowany trening siłowy. Osobne programy przygotowano dla dzieci i młodzieży, kobiet w ciąży, kobiet po porodzie oraz osób starszych. Zajęcia dla kobiet w ciąży odbywają się po okazaniu zaświadczenia lekarza prowadzącego o braku przeciwskazań.

Treningi mogą odbywać się na siłowni, w domu klienta, w parku lub w ogrodzie, zależnie od warunków pogodowych. Po zajęciach uczestnicy otrzymują zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu, w pracy lub na spacerze. W cenniku dostępny jest pojedynczy trening 60-minutowy, pakiet 10 treningów ważny osiem tygodni oraz trening dla dwóch osób w obniżonej cenie za osobę.