Patryk Gehrke Trener Personalny

Kameralne studio treningu personalnego prowadzone przez Patryka Gehrkego, trenera i zawodnika kulturystyki z 16-letnim doświadczeniem. Zajęcia odbywają się w siłowni TarpnoGym24 przy ul. Legionów 79/81 w Grudziądzu, którą trener określa jako własną. Praca opiera się na indywidualnym podejściu, a trening dopasowuje się do poziomu, celów i możliwości każdej osoby.

Oferta obejmuje treningi personalne indywidualne, treningi w parach oraz współpracę zdalną z planem, raportami i wsparciem trenera. Podopieczni to osoby w różnym wieku, od młodzieży po seniorów, od amatorów po zawodników. Najczęstsze cele to redukcja tkanki tłuszczowej, budowa sylwetki i masy mięśniowej, poprawa siły, kondycji i wytrzymałości oraz powrót do sprawności po kontuzjach i urazach. Trener deklaruje doświadczenie w pracy z osobami po operacjach oraz z problemami z kręgosłupem i kolanami, a ćwiczenia są modyfikowane na bieżąco.

Współpraca jest podzielona na dwie ścieżki. Ścieżka dla początkujących zakłada spokojną atmosferę bez tłumu i presji. Ścieżka dla ambitnych jest przeznaczona dla osób, które traktują siłownię jak sport i potrzebują precyzyjnego planu. Pierwszy trening zaczyna się od rozmowy i analizy, po których następuje lekka sesja diagnostyczna. W wyższych pakietach dostępne są zalecenia żywieniowe lub catering z rabatem, a większość pakietów można rozliczać miesięcznie.