Trener Personalny Daria Brożek

Daria Brożek prowadzi treningi personalne w Płocku. Zajęcia odbywają się w kameralnym studiu Stacja Motywacja – Centrum Treningu przy ulicy Kalinowej 5a. Trenerka posiada certyfikat CrossFit Level 1 i w pracy łączy doświadczenia z różnych dyscyplin sportu, kładąc nacisk na wszechstronną sprawność oraz zdrowe nawyki, w tym żywieniowe.

Współpraca zaczyna się od bezpłatnej pierwszej konsultacji. W jej trakcie następuje ocena funkcjonalna ruchu, ustalenie celu i strategii treningowej oraz, na życzenie klienta, analiza składu ciała. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan, a częstotliwość i miejsce treningów ustalane są wspólnie. Trening może odbywać się na sali, w domu klienta albo online, także w formie rozpisanego, spersonalizowanego planu realizowanego samodzielnie.

W ofercie są treningi personalne indywidualne, współpraca online oraz treningi w parach, a cennik przewiduje również zajęcia w grupach trzy- i czteroosobowych. Dostępne są pojedyncze godzinne treningi i pakiety liczące 4, 8, 12 lub 16 sesji. Podczas zajęć uwaga skupia się na bezpieczeństwie, poprawności wykonywania ćwiczeń oraz komforcie psychicznym ćwiczącego. Dla rodziców przewidziano możliwość obecności dziecka podczas treningu za dodatkową opłatą.